Με τον όρο Personal Training εννοούμε την εκγύμναση με έναν προσωπικό γυμναστή σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης σας.

Τα οφέλη από ένα τέτοιο πρόγραμμα συνοψίζονται στα παρακάτω:

Διαρκή αναπροσαρμογή του προγράμματος γυμναστικής σύμφωνα με τις ανάγκες σας, το στόχο σας, το χρόνο σας, την διάθεσή σας.

Σωστή εκτέλεση των ασκήσεων σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης σας.

Τήρηση των σωστών διαλειμμάτων ανάμεσα στα σετ και σωστός ρυθμός στις επαναλήψεις.

Διαρκής εκπαίδευση στο ασκησιολόγιο και σε θέματα διατροφής.

Μέτρηση των συστατικών του σώματος ανά τακτά χρονικά διαστήματα (λιπομέτρηση / σωματομέτρηση).

Γρηγορότερη επίτευξη των στόχων σας με τη χρήση όλου του εξοπλισμού του γυμναστηρίου μας (Power Plate,vacu,infra,bodytec)

Εμπιστευτείτε μας και χαρείτε τα οφέλη και τα αποτελέσματα της προπόνησης με έναν Personal Trainer.